JATIMTIMES - Munculnya jerawat kerap bikin jengkel hingga timbul rasa tidak percaya diri. Tapi jerawat juga bisa sembuh total, namun dibutuhkan waktu dan proses asalkan bisa menjaga pola hidup.
Medical doctor dr Richard YL menjelaskan, lama dan sebentarnya proses hilangnya jerawat tergantung pada pola hidup sehari-hari. Jika ingin jerawat cepat hilang, tentu harus mengubah polah hidup lebih sehat.
Baca Juga : Punya Wajah Jerawatan Jangan Lakukan Eksfoliasi Ini Jika Tidak Ingin Jadi Iritasi
"Tiga hal ini yang membuat jerawat kamu makin banyak. Pertama begadang. Kalau kurang tidur, bikin jerawat susah sembuh,” ungkap dokter Richard di laman sosial media Instagramnya baru-baru ini.
Kurangnya tidut juga berpengaruh pada hasrat untuk mengonsumsi makanan manis. Nah, sering makan manis bisa membuat produksi minyak yang membuat jerawat dan bruntusan kerap muncul.
Lalu munculnya jerawat juga bisa diakibatkan dari salahnya menggunakan skincare. “Lagi jerawat tapi kamu malah pakai skincare mencerahkan, pasti jerawatan kamu muncul lagi,” imbuh dokter Richard dikutip Jumat (13/9/2024).
Jika ada jerawat yang meradang, bisa ditotol menggunakan benzoil peroksida. Kemudian ubah polah hidup yang sehat dan tidak bedagang.
“Sudah pakai skincare tapi masih makan manis dan sering begadang, bakal percuma karena bakal bikin jerawat kamu muncul lagi,” tambah dokter Richard.
Baca Juga : Imbau Waspada Virus Mpox Bisa Menular dari Hewan dan Manusia, Begini Penjelasan Lengkap Dinkes Kota Batu
Dokter Richard menyarankan tidur selama 7 jam sehari. Lalu kurangi konsumsi gula. Kemudian rutin lakukan eksfoliasi kimia, contohnya alpha-hydroxy acid (AHA), beta-hydroxy acid (BHA) yang efektif untuk kulit berjerawat.
“Lakukan dua kali seminggu biar sel kulit mati tidak menyumbat pori-pori dan jadi jerawat. Serta jangan pakai skincare kebanyakan, yang ada malah beruntusan,” jelas dokter Richard.
Dokter Richard yakin, jika kalian melakukan hal-hal di atas, jerawat bisa sembuh dan tak lagi muncul.
